Cara Mengatur Menu Bagi Pasien Diabetes

By | 16/02/2014

Mengatur menu adalah hal yang sangat penting dalam perawatan pasien diabetes. Seringkali terjadi salah kaprah, bahwa penderita diabetes hanya dibatasi gulanya saja. Padahal mereka butuh asupan makanan bergizi lainnya sebagai berikut.

Nutrisi untuk pasien diabetes

Bagi pasien diabetes pilihkan makanan yang menunjang proses penyembuhan penyakit. Yang bisa membuat sel-sel darah kembali normal.

1.Pilih sumber karbohidrat.
orang indonesia sering merasa belum makan jika belum menyantap nasi, khususnya nasi putih. Padahal indeks glikemik yang tinggi membuatnya masuk jenis makanan yang harus dihindari. Ganti dengan nasi dari brown rice, beras merah atau beras hitam. Jangan lupa, bahwa aneka sayur dan buah , juga merupakan sumber karbohidrat meski kadarnya kecil. Bagaimana dengan karbohidrat berupa pasta,mie, aneka roti? Sama dengan nasi, sebaiknya hindari.

2.Limpahi sayur dan buah segar
Optimalkan konsumsi sayur dan buah segar. Sedapatnya usahakan mengkonsumsi sayur dalam bentuk bentuk mentah, misalnya salad, karedok,lalapan mentah dll.

3. Hindari Kafein
Meski anda berdalih, sudah menggunakan gula zero calorie, tetap minuman berkafein tidak disarankan. Bukah karena gulanya. Namun juga karena kafein itu sendiri tidak baik. Bukah hanya untuk penderita diabetes, namun juga bagi siapa pun yang ingin sehat seyogianya membatasinya.

4. Nutrisi Bioaktif
Nutrisi bioaktif dalam Tahitian Noni Original dan Maxidoid memiliki kemampuan merevitalisasi sel pankreas. Pulihnya pankreas berarti tertanganinya diabetes dengan efektif.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *