Cara Mencegah Penyakit Wasir

01/07/2014 admin 0 Comments

Share

Penyakit wasir sugguh menggangu. Duduk menjadi tidak nyaman, termasuk berkendaran kendaraan bermotor. Bahkan, saat tidurnya terganggu.

Penyakit wasir bisa menimpa siapa saja, namun biasanya kalangan dewasa ataupun orang tua. Terlalu banyak duduk, kurang makanan berserat dan kurang olah raga adalah beberapa faktor penyebab wasir tersebut.

Wasir bisa dideteksi dari gejala yang ringan seperti keluarnya darah saat buang air besar, hingga keluarnya bagian dalam anus di luar anus. Kita bisa mengamati adalanya benjolan daging tersebut.

Jika tidak di atasi, penyakit wasir yang awalnya ringan bisa berkembang menjadi sangat parah. Pendarahan terus menerus bisa terjadi karenanya.

Penyakit wasir atau ambeien dapat dicegah

Bagaimana cara mencegah penyakit wasir ? Berikut adalah beberapa tips mencegah penyakit wasir yang bisa kita lakukan.

1. Saat buang air besar hindari mengejan terlalu kuat;
2. Konsumsi makanan dengan kandungan serat yang tinggi seperti buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran. Dengan cara ini maka sembelit bisa dihindari. Perbanyak konsums air bening minimal 2 liter perhari, sehingga buang air besar menjadi lancar.
3. Jangan menunda buang air besar.  Bersegeralah ke kamar mandi.
4. Makan sayur dan buah yang cukup banyak ;
5. Lakukan diet protein seperti protein nabati ;
6.Kurangi konsumsi makanan pedas seperti cabai ;
7. Tidur dan istirahat yang cukup ;
8. Aktifitas fisik yang seimbang dan hindari  duduk terlalu lama ;
9. Konsumsi nutrisi bioaktif seperti Jus Tahitian noni secara teratur. Nutrisi bioaktif tersebut mampu mengaktifkan sel-sel tubuh yang rusak dan meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.

Dengan melakukan langkah-langkah di atas, maka kita bisa menghindari penyakit ambeien.

Demikian artikel singkat mengenai cara mencegah penyakit ambeien.

 

Leave a Reply:

Your email address will not be published. Required fields are marked *