Tag Archives: cara mencegah wasir

Cara Mencegah Penyakit Wasir

Share

Penyakit wasir atau ambeien dapat dicegah. Berikut adalah beberapa tips mencegah penyakit wasir yang bisa kita lakukan. 1. Saat buang air besar hindari mengejan terlalu kuat; 2. Konsumsi makanan dengan kandungan serat yang tinggi seperti buah-buahan, kacang-kacangan dan sayuran. Dengan cara ini maka sembelit bisa dihindari. Perbanyak konsums air bening minimal 2 liter perhari, sehingga… Read More »